MENU

Klinische Psychologin
Gesundheitspsychologin
Neuropsychologin

Gesundheitspsychologie

Weiters begleite und unterstütze ich gesunde und erkrankte Personen um gesund zu bleiben und aktiv etwas für die Gesundheit beizutragen, oder die Krankheitsauswirkungen zu mildern.

Das Ziel der Gesundheitspsychologie ist die Förderung und der Erhalt der seelischen und körperlichen Gesundheit, bzw. die Linderung oder Beseitigung von Leidenszuständen.

Ich biete Prävention und Hilfe bei Stress, Burn out, Schmerzen, Schlafstörungen, Gewichtsproblemen usw. durch: Entspannungstraining (Einzeln oder in der Gruppe), Achtsamkeitstraining, aber auch durch Verhaltensänderungen oder Änderungen in den Umfeld- und Umweltbedingungen.

Die psychologische Beratung bietet in verschiedenen Lebensbereichen (z.B.: Trauer, Stress, Mobbing,…) Unterstützung und hilft, ein klares Bild für das Problem zu bekommen, vorhandene Ressourcen zu aktivieren und Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Die Beratung erfolgt kurz und zielorientiert. Ich helfe ihnen dabei, ihre Gedanken zu sortieren und Lösungsmöglichkeiten zu finden und zu erarbeiten.

Der Gesundheitshunderter bietet eine gute Möglichkeit, dass sie als Unternehmer ihren Stress gut beherrschen können und diesem auch Strategien zur Bewältigung entgegensetzten können.